Japonlar tembellikten kurtulmanın formülünü açıkladı: İşte o 8 yöntem

ABD’nin Hiroşima ve Nagazaki’ye attığı atom bombaları sonrası yeniden yapılanarak dünyanın en güçlü ekonomilerinden biri haline gelen Japonların bu kadar hızlı yükselmelerinin arkasındaki en büyük sırrın yüksek çalışma disiplini olduğu bilinir.

Japonların çalışma disiplinini nasıl kazandığı ve tembellikten kurtulmak için yaptıkları merak konusu oldu. Sosyal medyada yapılan bir paylaşım ise Japonların çalışmaya verdiği önemi bir kez daha ortaya çıkardı. Söz konusu paylaşımda Japonların kullandığı tembellikten kurtulmanın 8 yolu yer alıyor.

İşte Japonların kullandığı o yöntem:

IKIGAI
Hayattaki amacınızı keşfedin. Her sabah uyanma nedeninizi belirleyin.
Güçlü yönlerinize, tutkularınıza ve dünyanın ihtiyaçlarına uygun bir şey seçin. Hayata anlam katan budur.

KAIZEN
Her gün küçük iyileştirmelere odaklanın. Her şeyi aynı anda yapmak zorunda değilsin. Sadece biraz ilerleme kaydetmeyi hedefle.

POMODRO TEKNİĞİ
25 dakika çalışın, 5 dakika ara verin, ardından tekrarlayın. Bu, odaklanmanıza ve tükenmişlikten kurtulmanıza yardımcı olur.
Verimlilik için oyunun kurallarını değiştirir.

ARA HACHI BU
Yüzde 80 oranında doyuncaya kadar yiyin ve gün boyunca enerjik hissedin. Böylelikle akşam yemeğinden sonra pantolonunun düğmelerini açmak zorunda kalmayacaksın.

SHOSHIN
Görevlere acemi zihniyetle yaklaşın. Mükemmel olma ya da tüm cevaplara sahip olma konusunda endişelenme. Sadece öğrenmeye ve yeni şeyler denemeye açık olun.

WABI-SABI
Kusuru kurcalamak…
Her küçük ayrıntıyı vurgulamak yerine neyin önemli oluğuna odaklanın ve güzelliği sadelikte bulun.
Yapılan, mükemmel olmaktan daha iyidir. Bu yüzden devam edin ve harekete geçin.

FOREST BATHING
Doğada zaman geçirmek…
Stresi azalttığı ve ruh halinizi iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Parkta yürüyüşe çıkın, temiz havayı içinize çekin ve doğanın sizi yeniden canlandırmasına izin verin.