İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Yazı etiketleri “Hülya”

Hülya BAĞCI: MEYVE VE SEBZE TÜKETİMİ

Zamanında tüketilen meyveler veya sebzeler, diğer zamanlarda tüketildiklerine oranla vücuttaki vitamin oranını arttırmaktadırlar. Eylül ayı sebzeleri: Mantar, pazı, mısır, patlıcan, kabak, kırmızıbiber, dolmalık biber, barbunya…

Hülya BAĞCI: KIŞ VE BESLENME

Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişiklikler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte,…

Hülya BAĞCI: PROBİYOTİK VE PREBİYOTİK

Alışveriş yaparken besin reklamlarında “Doğal probiyotik içerir” yazar. Peki, bu terimlerin ne demek olduğuna bu yazımızda bakacağız. Ayrıca Probiyotik ve Prebiyotik arasındaki farklar nelerdir? Doğal…

Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için ağız sağlığı önemli!

Sağlıklı ağız ve dişlerin çocuğunuzun besinlerden daha fazla yararlanmasını sağladığı ve özgüvenlerini geliştirdiğini biliyor muydunuz? Çocuklarınızın ağız sağlığını korumak için bu önerileri dikkate alın! •…

KIŞ DEPRESYONU İLE BAŞETMEK İÇİN 7 ÖNERİ

Kış günlerinin kasveti içinizi mi karartıyor? Haklısınız; çünkü havanın sürekli kapalı olması, ruhsal çöküntüye yol açabiliyor. Ancak bu durumla baş etmek o kadar da zor…

50’sinden sonra dikkat…

Erken dönemde belirtilerini vermeden ilerleyen ve genellikle 50’li yaşlardan sonra aniden hayatımıza girebilen, kendilerini duyuran hastalıklar nedeniyle düzenli sağlık kontrolleri yaptırmakta fayda var; İstatistiklere göre…

Soğuk ve yağışla zehirlenmeler artıyor!

Havaların soğumasıyla birlikte ısınma ihtiyacı arttığı için kurulmaya başlanan sobaların ardından ne yazık ki, sobadan zehirlenme haberleri de gelmeye başladı. Karbonmonoksit zehirlenmesi özellikle beyin ve…

GRİP VE KORUNMA YOLLARI

Ellerinizi sık sık yıkayın Eller her ortamla temas ettikleri için normalde ciltte bulunanların yan sıra el ile temas ettiğimiz alanlardaki hasta yapıcı mikroorganizmaları da barındırabiliyor.…

Göz sağlığı için 10 öneri

“Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum diyerek muayeneden kaçmayın. Her zaman daha iyisi mümkün. Düşük dereceli kırma kusurları belirgin görme azlığı yapmasa da gözde…

KABIZLIK

Kabızlık terimi; az miktarda, sert kıvamda, seyrek ve güç dışkılama olarak algılanabilir. Toplumlara, bireylere ve yiyeceklere bağlı olarak değişmekle birlikte; haftada 3 ve daha az…

ROMATİZMA

Havaların soğumasıyla birlikte sadece ruhumuzu değil; bedenimizi de zorlayan hastalıklar yavaş yavaş bizleri ziyaret etmeye başladı. Bunlardan biri de romatizma… Romatizma, kemikleri, eklemleri, eklem çevresindeki…

Bu havalara dikkat!…

Uzun bir yaz dönemini geride bıraktık. Aniden serinleyen havayla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları hepimizi birer birer yoklamaya; bazılarımızı ise yorgan döşek yatırmaya başladı bile.…

ALZHEİMER-UNUTKANLIK

Alzheimer, unutkanlık olarak tabir edilen bir hastalıktır. Ancak Alzheimer hastalığı yaş ilerledikçe ortaya çıkan bir hastalık olduğu gibi hafıza kayıplığı, konuşmada güçlük çekme ve gün hayatta…

Sağlıklı Kurban Bayramı…

Kurban Bayramı geldi. Ete doyulduğu, et tüketiminin zirve yaptığı dönemdeyiz. Kurban Bayramı nı herhangi bir sağlık problemi yaşamadan atlatmak için dikkat edilmesi gereken önemli konular…

Sıcak yorgunluğuna karşı önlemlerinizi alın!

Meteoroloji den üst üste gelen yüksek sıcaklık ve nem artışı uyarıları, özellikle hipertansiyon, kalp, diyabet, astım gibi kronik hastalıkları olanların daha dikkatli olmaları gerektiğini bir…

instagram volgers kopen volgers kopen buy windows 10 pro buy windows 11 pro